宜生阳光教育机构第6 周幼儿带量食谱
(2018年 4月2日——4月4日) 单位:克
日期 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
清明节放假4.5-4.7 |
早 餐
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玉米粥 米12 玉米5 煮鸡蛋 鸡蛋40 甜馒头 面粉30 煮花生 |
红枣莲子粥 大米15 红枣5 莲子5 芙蓉蛋 鸡蛋 40 葱花蝴蝶卷 面粉30 葱花2 煮黄豆 |
小米粥 大米15 小米5 煮鸡蛋 鸡蛋40 小白糕 50
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早 点 |
香蕉 |
苹果 |
梨子 |
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午 餐 |
臊子面 挂面60 莴笋头15胡萝卜5豆干5青叶菜40 |
燕麦饭 大米60 燕麦3 红烧狮子头 莲白50 肉40 莴笋头20 炒时蔬 紫菜虾皮汤 紫菜5 虾皮3 |
荞麦饭 大米60 荞麦3 金果绿叶 牛肉35 豆腐30 油麦菜45 炒时蔬 西红柿蛋汤 鸡蛋10 西红柿25
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午 点 |
牛奶 饼干 |
花生浆 山楂 |
鲜豆浆 煮豆干 |
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晚 餐 |
米饭 大米55 鱼香肉丝 肉30胡萝卜10 莴笋头30 木耳2大葱2 炒时蔬 排骨海带汤 排骨35 海带5 |
印尼饭 大米60 肉20胡萝卜10 青碗豆20 玉米子5 香菇10 鸡蛋20 鲫鱼金针菇汤 鲫鱼15 金针菇15 |
鲜肉抄手 抄手皮60 肉35 青叶菜汤 青叶菜50
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