宜生阳光教育机构第十四周幼儿带量食谱
(2018年 5月28日——2018年 6月 1日) 单位:克
日期 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 餐
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百合红枣粥 大米15百合2红枣5 煮鸡蛋 鸡蛋40 奶香馒头 面粉30奶粉2
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小米南瓜粥 大米12 小米5 南瓜15 醋香蛋 鸡蛋30 豆沙蝴蝶卷 面粉30
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红枣枸杞粥 大米15 红枣2 枸杞1 煮鸡蛋 鸡蛋40 鲜肉香菇包 肉10香菇5 |
红豆粥 大米12 红豆5 鸡蛋韭菜糕 鸡蛋40 韭菜 5 面粉10
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八宝粥 大米10 小米5 糯米3 枸杞2薏仁5 花生3 黑米5红枣2百合2 煮鸡蛋 鸡蛋40 小蛋糕 50 炒豆干粒 |
早 点 |
苹果 |
西瓜 |
梨子 |
苹果 |
西瓜 |
午 餐 |
杂酱面 挂面 60 肉30 莴笋头20 豆干5 青叶菜50
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荞麦饭 大米60 荞麦5 红烧肉丸 肉40 冬瓜40 大葱10 胡萝卜20 炒时蔬 小白菜豆腐汤 小白菜20 豆腐20 |
米饭 大米60 萝卜烧肉 肉50 白萝卜60 炒时蔬 紫菜虾皮汤 紫菜5 虾皮2 |
米饭 大米60 红烧兔 兔40 胡罗卜10 莴笋头50 大葱5 炒时蔬 青叶菜骨头汤 大骨15青叶菜40
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米饭 大米60 五彩肉丁 肉35 胡萝卜10红柿子椒15 黄瓜20 花生15 嫩玉米5 炒时蔬 西红柿鸡蛋汤 鸡蛋10 西红柿20 |
午 点 |
牛奶 饼干 |
鲜豆浆 小白糕 |
牛奶 盐水豆干 |
花生浆 点心 |
花生浆 山楂 |
晚 餐 |
米饭 大米55 肉末酱烧茄子 肉25 茄子60 炒时蔬 山药尾骨汤 山药20尾骨15 |
米饭 大米55 葱花肉末土豆泥 土豆50 肉35 葱花 炒时蔬 三鲜汤 肉10付瓜10 平菇10蕃茄10
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米饭 大米55 三色肉丝 肉30 莴笋头50 胡萝卜5 木耳3 炒时蔬 土豆丝瓜汤 土豆25丝瓜25 |
营养烩饭 大米60 肉20 胡萝卜5 青碗豆20 姜末1 嫩玉米5 香菇10
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三鲜面 面块60 肉35 平菇10 番茄25 青叶菜骨头汤 青叶菜50 骨头15
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